Aprende a crear objetivos SMART

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Se acabó el no cumplir con tus metas para este 2018. Una de las razones más importantes por las que no cumples tu metas es por que nos las formulas bien. Te voy a contar como debes formularlos en 6 pasos.

1º Escribe aquí las metas que te has fijado. Si aún no las tienes escritas, aprovecha esta oportunidad

  • Meta 1:
  • Meta 2:

2º Establece que sea SMart. eSpecífico y Medible. Para ello, contesta a las siguientes preguntas:

  • ¿Está la meta expresada en términos concretos específicos?
  • ¿Es la meta medible?
  • ¿Cómo sabrás que la has conseguido?
  • ¿Qué verás, oirás y sentirás cuando la hayas alcanzado?

3º ¿Es smArt. Asequible?

  • ¿Es realista alcanzar tu meta?
  • ¿Cuál es el coste en tiempo?
  • ¿Qué otros costes (personales, sociales, materiales) tiene la meta? ¿Qué consecuencias no deseables tiene la meta para tí?
  • ¿Merece la pena?

4º  ¿Cómo de smaRt. Relevante es?

  • ¿Por qué quieres alcanzar esta meta?
  • ¿Cuál es la intención detrás de esta meta? ¿Qué te va a dar o aportar esta meta?
  • ¿Cuál es la intención última detrás de la intención identificada arriba?
    ¿De qué otras maneras puedes satisfacer esta intención última?
  • ¿Sigue mereciendo la pena la meta inicial?

5º  ¿Es smarT. con Tiempo limitado?

  • ¿Cuál es la fecha límite para alcanzar la meta?
  • ¿Qué eventos importantes posibles hay que considerar a la hora de establecer la fecha límite?

6º Si es necesario, reescribe las metas para que cumplan con el criterio SMART

  • Meta 1 actualizada según SMART
  • Meta 2 actualizada según SMART

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