INTRODUCCIÓN A MINDFULNESS
Resumen de la formación
¿Estas en una reunión de trabajo y estas pensando en la siguiente? ¿No consigues desconectar en casa de lo que pasa en el trabajo? ¿Lo que siempre te ha gustado hacer ya no lo disfrutas como antes?
Estamos en una sociedad donde vamos a todo correr de una lado para otro y no acabamos de disfrutar de lo que hacemos. Comienza ya a trabajar para poder disfrutar más tanto de tu vida personal como profesional
Materiales adicionales
- Ficha resumen (descargar)
- Ficha respiración (descargar)
Información de interés
- Programa de libertad financiera “Gratuito” (enlace)
- Programa Mindfulness en profundidad (enlace)
- 3 pasos sencillos para empezar a meditar (descargar)
- Mindfulness en la NBA (enlace)
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